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床垫该如何挑选？怎么选出适合自己的床垫？

提问者：装一网网友

地点：镇江

浏览1410次

2021-09-15 18:16:31

补充：睡觉老是不舒服，感觉和床垫有关，床垫该如何挑选？

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已有3条回答

装一网网友
2021-09-15 18:17:32

1.根据年龄层次。选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄段对床垫的要求也不同。如老年人本身肌肉和韧带弹性都有所下降，比较适合睡硬床垫，太软的床支撑不了脊柱，且难起身。脊椎不好的成年人也适合用稍硬的床垫。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。身体健康的成年人可以根据个人喜好选择，如果追求舒适，可以偏软一点。

2.根据睡眠习惯。每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不同。喜欢侧卧的人，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫。这种床垫通过使用粗细不同的弹簧，根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域，形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人，应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫支持，才能达到舒适的状态。

3.根据体型特点。一般来说，体重较轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托全部身体部位；较胖者适合睡较硬点的床。

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装一网网友
2021-09-15 18:17:24

购买前要躺上试睡
很多人在选择床垫时，看看外观，随便坐一下就草率下单。事实上，我们在选购寝具时需要亲自躺上去试一试。平躺、侧躺，测验脊柱是否能保持平直，让身体切实感受床垫在保证支撑的同时，各个部位也都能得到有力承托，而非局部承压，使身体曲线能够与床垫更好地贴合在一起，让身体各个部位处于最放松的状态，有效促进睡眠。
床垫的透气性
人体各部位的皮肤毛孔都需要“呼吸”，透气好的床垫能够帮助人体在睡眠状态下更好地“呼吸”，排出人体散发的余热与潮气，一觉醒来，床垫依然保持清新、干燥、凉爽，不会像裹了塑料袋一样，闷热难受，还可以有效抑制细菌、尘螨的滋生。

根据身形、睡姿选床垫
软床垫虽舒适，但不能让脊柱得到有效放松，反而会加重脊椎周围韧带和椎间负荷，改变人体的生理曲线。硬床垫会导致身体某些部位处于悬空状态，无法得到有效支撑，导致翻身次数多，让人整晚得不到充分的休息，长时间会加重腰酸背痛的症状。因此，过硬或过软的床垫都对健康睡眠不利，科学的床垫应该是软硬适中的，可紧密贴合人体生理曲线，无论选择什么样的睡姿，都能够给你身体更好的承托，助你整晚安稳睡眠。

床垫是否抗干扰
人每晚平均辗转40次左右，这就意味着，我们在辗转时很可能会干扰到伴侣。质量差、结构粗劣的弹簧会产生金属摩擦音，难免在翻身时发出声响，所以我们在选择床垫时，也要关注床垫的抗干扰性。

床垫要选安全环保材质
床垫是容易被人忽略的甲醛释放源，而甲醛的主要释放源是粘合剂，传统床垫的组装会用到大量的粘合剂进行固定。所以在选购床垫时，要注意选择环保型溶剂型粘合剂，不会引发过敏，也不会产生难闻的气味，营造出一种干净、卫生、无污染的睡眠环境！

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装一网网友
2021-09-15 18:17:14

床垫种类
1、 棕床垫：特点：硬，和木板有的一拼，天然材质，价格喜人。
2、 弹簧床垫：特点：大众化，水很深...
3、 海绵床垫：特点：价格最喜人
4、记忆棉床垫：特点：慢回弹，能够贴合人体，躺在上面有包裹感，高科技
5、 乳胶床垫：纯天然材质，0甲醛，弹性、支撑性好，透气。
6、 水床垫：床垫中的非主流，杀马特
7、 充气床垫：床垫中的非主流，杀马特

床垫软硬度推荐
上班族：可以选择记忆棉床垫，它可以分解和吸收人体的压力，根据人体温度变幻不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑。
青少年：他们处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对颈椎的保护，大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰，选择柔软的床垫，可以让孩子睡得舒服、安心。
婴幼儿：市面上常见的宝宝床垫有海绵和弹簧两类。弹簧材质较海绵材质耐用，床垫里面的圈数也会多一些，而海绵床垫是用聚酯制成，所以会比弹簧床垫轻，但是不论哪种材质，床垫的边上一定要有排气孔，且在选择海绵床垫时，要确保它的高密度性。
老年人：适合硬床垫，适合老年人的床垫，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯。所以，只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

床垫挑选方法

第一招：沾
用手指醮点水，在床垫表层织物上多沾一下，看看是否容易退色。如果印染的织物容易退色，一来表明染料的重金属容易沾在皮肤上影响健康，二来也表明床垫的选材不考究。当然，沾的过程也是触摸的过程，织物面料如何要做到心里有数。

第二招：闻
新床垫要注意闻一闻有没有什么特别的气味。如果是棕榈丝的淡香味或乳胶的乳香味，这是正常的。如果胶水味等气味太浓，就要提防有害气体了。

第三招：拍
选择床垫的多个部位尤其是几个角落，用力拍打一下。一是感觉一下床垫的弹性，弹力太差肯定不够舒适。二是感受一下床垫的透气性，如果拍的时候能感觉到掌心有风透过，说明透气性不错。

第四招：躺
买床垫时一定要在床垫上试躺10分钟以上，这样你就基本能判断床垫的软硬度是否适合你。
一般来说，偏胖的人可以挑硬一定的床垫，一是因为体重相对较大，二是因为有一定的脂肪层，可对软硬度进行修正调整。偏瘦的人则要挑软一点的，否则睡在上面就会有一种硌排骨的感觉。

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