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想让卧室拥有舒适的入睡氛围,卧室灯光怎样设计比较合理?

提问者:装一网网友

地点:南京

浏览1441次

2021-12-24 17:54:27

补充:想让卧室拥有舒适的入睡氛围,卧室灯光怎样设计比较合理?

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已有2条回答

装一网网友
2021-12-24 17:56:29

①灯光强度卧室主要用来休息,在选择灯光时,不要选光源强烈的灯具,强光容易使大脑持续亢奋,熄灯后也难以入睡。现在有越来越多的家庭选择在床头或者床底安装灯带,美化空间的同时,还可以渲染出精致时尚的室内氛围。

②灯光色温不同色温的灯光可以营造不同的氛围,高色温灯光会抑制人体褪黑素的分泌,不易助眠。而色彩温馨的低色温灯光,有助于营造出舒适放松的入睡氛围,还可以起到保护视力的作用。

③灯具高度卧室灯具的高度也是有讲究的。有睡前阅读习惯的人,最好配备床头灯,高度比人躺在床上的高度略高,大概距离地面80-100cm的位置,这样能保证阅读时,有良好的光线照射。
相较于传统的主灯照明,无主灯照越来越受到大众的欢迎。所谓无主灯,就是摒弃单一的吊灯,用灯带、筒灯、壁灯等来代替,营造出更为贴切的灯光氛围,增加空间层次感。


灯具的类型

①台灯在两边的床头柜可放置台灯,满足平时看书、玩手机等需求。还可以控制台灯亮度,即便有一人想要先休息了,也不会互相影响到对方。另外,床头台灯也是最实用的照明,可以为卧室创造静谧、柔和、安宁的照明效果。

②壁灯壁灯在节省空间方面更占优势,我们可以利用墙面的空间,安一些壁灯。它的灯光比较柔和,照明的同时,还能避免刺眼的光线,有助于睡眠。

③灯带灯带不仅可以起到照明的作用,还可以烘托出温馨舒适的氛围,对睡眠起到促进作用。把灯带设计在床底,半夜起来不用开灯,也可以起到很好的照明作用,而且不会影响睡眠,很实用。
④吊灯吊灯拥有线条流畅的垂吊设计,安装在卧室中央或床头两边,能分分钟改变卧室的格调,让卧室充满艺术气息。

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装一网网友
2021-12-24 17:55:17

基础照明

卧室的灯光应以柔和为原则,基础照明可以选择吊灯或筒灯。
主灯不要正对床头,以免躺在床上太刺眼,还可以在床尾安装筒灯,尽量减少灯光干扰。
卧室的普通照明,在设计时要注意光线不要过强或发白,建议安装色温2700K—3000K左右的暖白光。既可以达到照明条件,也能营造出温暖的氛围,这样会使卧室感觉较为温馨。

局部照明

卧室两侧床头附近,可增加台灯、吊灯或壁灯,方便靠床上阅读。阅读的灯光,要有适当的安排,因为灯光太强或不足,均会直接影响视觉,对眼睛造成损害。
灯具安装的最佳高度在1.2米左右,尽量压低灯光,避免刺眼同时也减少对另一半的干扰。
梳妆台和衣柜上的局部照明可方便整妆,梳妆台的照明,现在大多在镜子上方置灯,其实这样容易产生阴影,如在化妆镜两侧考虑装灯是最为明智的方法,但是要注意光线不宜过白或过强,尽量与自然光接近。

装饰照明

还可以在卧室床头背板内嵌灯带,避免光线直射问题,还能营造温馨舒适的睡眠氛围。
床头隐藏式灯带或床头上方吊柜安装灯带。
巧妙的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯,也可以较好地营造卧室的环境气氛。

实用技巧

床底或墙角安装感应灯。有起夜习惯,特别是老人房间,以免漆黑中找开关,可以在床底或者墙角安装感应灯,方便起夜避免磕碰。

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