1、通常来说，坐的高度应该在36-41厘米之间，也就差不多是我们小腿的高度，如果太高或者太低的话，不利于我们肌肉放松，时间长了容易感到酸痛，当然这个也要根据你的身高来选择。

2、对于坐的深度来说，应该是45-55厘米之间比较好，也就是说当我们背靠在沙发上是，我们的膝盖应该还在外面，这样脚就可以放在地上，坐姿可以比较舒适。

3、当我们靠在沙发上时需要有一个合适的角度，那么角度在100-110度之间是比较合适的，这一点可以在我们去挑选的时候，坐下去靠着感觉下是否舒适。

4、之前我们有说坐的高度，那么当我们坐下时，手也是需要有东西支撑的，那扶手就要比坐的位置更高，这样才能让手感到舒适，大约在60-65厘米左右为宜

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