素颜女神靠的是一碗红枣汤
素颜算是明星的一面照妖镜,肌肤好不好卸了妆就完全暴露了,所以敢直面素颜的不多,但杨幂是一个例外。
其实,大幂幂私底下是个非常注意养生的人。经常戏称自己是老寒腿的她,很爱泡脚,尤其是入秋之后。
除了泡脚以外,杨幂还非常专注于食疗养生。红枣汤是她平时经常喝的,红枣中含有非常丰富的维他命C及铁质,对于女性补气血、润泽皮肤是非常好的,难怪大幂幂的皮肤底子这么好。
最强网红却输给了气血不足
看完大幂幂的素颜,不禁让我想起了另外一个知名网红—邢晓瑶。一位拥有骨灰级化妆神技的美妆博主,每款妆容都非常精致好看,属于女生看到都忍不住要停留两秒的那种。放几张照片大家随意感受下 ↓↓↓
在看到她的素颜照之前,我一直以为她素颜一定也很美,相信跟我有一样想法的人不在少数。但是当我看了她素颜照之后,说实话,有种上当受骗的感觉。
肌肤暗沉发黄,看起来也比较粗糙,整个气色都很不好,典型的女生气血不足的表现。
女孩子有爱美之心很正常,平时买买化妆品也很正常。但是要知道,想真正拥有好肌肤好气色,必须要由内而外的调养身体。无论是多么昂贵的化妆品,最终都是要卸掉。但是坚持养生之道,却是能够让你拥有素颜也自信的好气色,大幂幂就是个很好的例子。
血气不足,“枣”补早好
气血不足的人,多半气色都不好,肌肤状态差。不仅如此,气血不足还会影响到一些身体机能,会容易头晕目眩,失眠多梦......所以一定要好好进补。对于女生来说,最好的补气养生产品就是红枣了。
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。
现代药理研究发现,红枣中含有丰富的维生素以及铁,能够使人体血中含氧量增强、滋养全身细胞 。无论是直接食用,还是加入日常食疗药膳中,都能够很好的益气补血,增强自身的体质。
最近小估也觉得自己血气不足,老是容易头晕,偶尔突然站起来都觉得晕眩,所以买了些红枣回来吃,味道十分不错,特意来给大家安利下。
红枣的吃法介绍
薏米红枣粥
用料:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。1. 将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干,红枣洗净沥干。2. 把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。功效:暖脾胃,补中益气
红枣煮蛋
材料:红枣,桂圆,鸡蛋,红糖。做法:用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打个鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。功效:补肾益精,养肝明目
吃红枣的禁忌
细嚼慢咽、别吃太多
勿与黄瓜、萝卜一起食用
不与动物肝脏同食
不宜与维生素同时食用
服用退热药不可食用红枣
冬天多吃枣,暖身养颜身体好
枣能补中益气、养血生津
一日吃三枣,一辈子不显老
鲜枣维生素丰富
干枣含铁量高,更易吸收
只要吃法对了,红枣也能赛人参!
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