中程装饰

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中程装饰：破坏免疫力的10大习惯，你肯定中了不止一个！（4）

内容提示：中程装饰：破坏免疫力的10大习惯，你肯定中了不止一个！

7.以车代步
研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

8.被动吸烟
被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。