中程装饰：破坏免疫力的10大习惯，你肯定中了不止一个！（5）
内容提示：中程装饰：破坏免疫力的10大习惯，你肯定中了不止一个！
9.缺少幽默感
洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
10.夫妻冷淡
肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。
此外，专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，对改善白血球数量，改善免疫系统功能也是很有帮助的。
