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床，自古以来传承至今，发生了很多美丽的变化，虽然它只是一具睡觉的工具，但是人的三分之一的时间都是在床上度过的。 经过千百年的演化，它不仅是睡觉的工具，也是家庭的重要装饰品之一。
如何选择一张合适的床，这将决定你第二天的精神状况和未来的身体状况，所以，如何选择一张有益的床，就显得尤为重要了。

1、平板床

平板床的木料比较随意，做工简单，所以整体造价比较低。所以平板床的质量与木料直接相关，床板用料好的，比较坚硬，不易变形，也可以做成镂空的，方便床垫透气，减少霉菌产生。用料差的，不仅睡着不舒服，时间长了还会发生断裂、变形，咯吱咯吱响，影响床垫寿命。
目前比较好的木料有杉木，韧性好，质量轻，好搬动；柏木，不变形有香味。
2、榻榻米床板

一般在选择榻榻米床板的时候都是由木工现场打成，用料就是打柜子的木工板。但其实用这种木工板做床板不是很好。
首先，这种木工板多是复合板材，时间长了容易弯曲变形，舒适度差。其次，木工板密不透气，睡久了不仅人不舒服，床垫还容易受潮发霉。再说了，箱床本来就是一种退而求次的办法，牺牲了舒适度求一个容纳空间，所以并不建议大家做榻榻米一类的箱床。而且如果一定要做，最好选择比较好的木料：如橡木、杉木、松木,如果要做地台的话,最好还是选择实木。
3、排骨架床板

（1）、舒适度高：排骨床板利用力学分散原理，会把人体的重量分散出去，使每根床板均匀受力，所以相对平板床来说，排骨架的床板更符合人体工程学和力学原理，弹性也更好，再加上床垫的弹性，睡眠的舒适度比较高。
（2）、透气性好：镂空设计，有利于床垫排湿透气，对身体好，也有利于延长床垫寿命，减少发霉起虫的情况发生。
（3）、容易清理。
缺点：
排骨架床板价格相对较高，因为好的排骨架床板在技术、用料上要比平板床严谨，成本也就随之增加了。用料上目前比较好的是桦木曲木板，木质结构粗，纹理直，有光泽，硬度较大，弹性韧性好，耐磨耐湿。