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二十四节日·芒种

芒

种

2019年6月6日（四月廿三）

迎来二十四节气中的第九个节气

芒种，表示仲夏时节的正式开始

芒种忙种，可收可种

预示着播种希望，收获喜悦。

“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”

进入芒种，北方黄淮平原开始进入雨季，长江中下游地区进入梅雨季节，华南地区进入一年中降水最多的时节，天气潮湿闷热，梅雨微风中，麦地人头攒动，是丰收的喜悦和满足。

节气

芒种习俗

送花神

芒种已近（农历）五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会，有缘千里能相会，无缘对面不相逢。

青梅煮酒

“青梅煮酒论英雄”，在南方，每年五六月是梅子成熟的季节，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅，煮一壶青梅酒，酸甜可口，清热解暑，洗去夏日的烦躁。

安苗

每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动，家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

节气

芒种养生

芒种，一年中最湿的节气，“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”芒种时节炎热，人们的新陈代谢加快，营养物质流失多，常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”，要注重调养脾胃，除湿祛暑。

吃苦

“苦夏食苦夏不苦”，适当吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益。

防伤风

别以为热了就不会感冒，夏天更易得感冒，中医称为“热伤风”。尤其是每天在空调房里呆着，还容易得“空调病”。自己要多注意冷热调节，听到没？

少酸

“暑多挟湿”，芒种后人体内的湿气会增多，而脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运出去。吃酸的食物虽然解渴，但会刺激人体分泌胃酸，多吃对脾胃不好。

少咸

下午和朋友吃烤肉，晚上再一起撸个串，爽翻！那爽完过后就等着口干舌燥胃痛喉痛菊花痛吧！吃清淡一点，不好吗？

正值六月，年已将半

回想过去的大半年

你的梦想完成了几分？

芒种时节

种下幸福，收获希望！

愿所有的等待，都不被辜负

愿所有的美好，都不期而遇

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