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秘诀:要想吃饭睡觉香,卧室里面别藏它

内容提示:人生有三分之一的时间都赖在床上,劳累了一天身心俱疲回到卧室休息睡觉,一个舒服的卧室,对我们的休息有很大的帮助。卧室的设计布局不合理也是会影响我们睡眠的,例如以下9种设计方式需要避免。

老师:在我的课上不允许玩手机,实在不想听的人可以睡觉!

小明:可是老师,睡觉前我想玩会手机……

         那你是过分了!


好吧,睡觉还是去卧室比较适合

人生有三分之一的时间都赖在床上,劳累了一天身心俱疲回到卧室休息睡觉,一个舒服的卧室,对我们的休息有很大的帮助。

卧室的设计布局不合理也是会影响我们睡眠的,例如以下9种设计方式需要避免

1床不能正对门
床的最大作用是供人休息、睡眠,如果床正对着门,若从卧室外面一眼就可以看到床上的情形,对于睡在床上的人毫无隐密性,会因心理上的不自在,而造成压力,缺乏安全感,从而影响睡眠质量。

2床头不宜正对镜子
床头不宜对着镜子,因为镜子反射其他事物,当人在意识模糊的状态下,看见镜中的影像可能会因此受到惊吓。建议在衣柜里加穿衣镜,平时衣柜门关上看不到,也不需要占用卧室空间。

3床正上方不能有横梁
现代心理学研究发现,床的正上方若有横梁或大型的灯具,潜意识中就会感受到压迫,一个人被压迫感围绕着,久而久之,睡眠不安,常会作恶梦,心神不安。因此建议卧室用简约的灯具,在床边可以辅助使用光线柔和的落地灯或台灯


4床头忌挨着厕所
床头后面不可是安装厕所马桶的墙面,因为这面墙潮湿而且细菌较多,头正对着这面墙会影响人的身体健康。

5床头不能悬空
有些人为营造气氛而将床斜放且不靠墙,或为了闪避横梁而将床头悬空。床头直接悬空,或调头睡,会造成睡眠品质不好。如果因为空间的设计问题,床头没有实墙,可以用柜子代替。

6床位不要安置于空调下方
人在睡眠状态时,毛细孔会略微打开。床位安置在空调下方,寒气不断吹向人体,如此放置,轻者经常感冒,重者会造成头、肩、颈的神经紧张、肌肉僵化。

7床头不能正对窗户
床头最好不要正对窗户。否则刮风下雨天气,容易生风寒,致使健康受损。

8床头不要有大型电器

音响、电视等电器一般都会有辐射,头部长期处在被辐射的状态下会对大脑产生干扰!另外,因为手机有辐射,所以晚上一定要开机的话,建议放在离头一米之外的位置。

9床头别乱挂画
床头上方或前方勿挂猛虎、豺狼等凶猛的动物图片,床头勿挂时钟、风铃等令人睡不安宁的饰品。否则时间长了,容易导致失眠。

买房、装修实乃人生大事,找装修当然要找专业的,镇江大帅装饰设计有限公司会是你不错的选择。大帅家装也是自成立以来一直凭借客户良好的口碑和精湛的施工质量,受到广消费者的青睐,欢迎您的咨询。

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