卧室隔音的方法一：框架的选择
市场上窗框的材质主要是铝合金和塑钢材质，其中铝合金作为风行多年的家装金属材料，在隔音、导热等性能方面相较于新兴起的塑钢材质都存在一定的弱势，塑钢型材由于其本身多腔体，材质较厚，隔音和隔热的效果也都相对较好。
卧室隔音的方法二：玻璃的选择
玻璃是窗户隔音最重要的一环，选择了好的玻璃也能最大程度的帮住户减轻室外噪音的困扰，一般，普通的单层玻璃无法达到较好的隔音效果，而真空玻璃则能达到较好的隔音要求，双层玻璃之间抽空中间的空气，也阻隔了声音传播的途径，同时起到很好的降噪效果。
卧室隔音的方法三：利用隔音条
隔音条是隔音玻璃必不可少的一个构成部分。市面上隔音条的种类多种多样，常见的有毛料和橡胶材质，一般来说皮料包裹吸音棉是隔音条最佳的选择，其韧性较好且不容易老化，有利于长久的使用。
卧室隔音的方法四：选材要柔软
窗户帮助阻隔来自室外的噪音，那么室内的声音同样可以利用选材来避免，打造安静卧室一切以“软”为主，柔软质感的选材能够更好的帮助卧室隔音，且方便于室内音量的控制。
卧室隔音的方法五：选软木地板
软木地板主要是由黄柏和橡树的树皮粉碎压制而成，软木地板的细胞结构就像蜂窝型多面体，其中具有许多密闭的气囊，能够让它具有出色的吸音和防震功效，同时脚感也十分舒适，能够有效避免人来回走动带来的噪音。
卧室隔音的方法六：选无纺布墙纸
相较于纯纸壁纸而言，无纺布壁纸材料厚重柔软，表面纹路较多，让声音在传播过程中不断减弱，从而达到静音的效果，在选购无纺布壁纸的时候，尽量选择表面凹凸较深的，这样可以将室内的静音最大化。
