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室内光污染可致白内障，您知道吗？现代家庭在装修过程中，最重视的就是环保问题。各种有关空气污染、噪声污染的文章甚嚣尘上，但是室内光污染问题却没有得到广大居住者的重视。其实，室内光污染问题同样会给我们的身体健康带来巨大的威胁。

          室内光污染的危害

也许在日常生活中您已经受到了室内光污染的危害。长期生活在一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。此外，过量的、不协调的光辐射下，可能会出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。

根据国际上多项研究结果表明，光污染不仅能引发眼疾、肥胖、失眠等症状，更有甚者会导致抑郁症。

如何避免室内光污染

1.根据空间功能，合理布光

在家居中，室内各空间因使用功能不同，对照度强弱也有不同要求。大多数人习惯
“厅明室暗”的原则，意思是说客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间要强些，这样设计照明比较符合人的生活规律。

2.按照色温和显色指数选灯

对于外行人来说，选灯时他们只关注功率以及造型，却常常忽略照明最重要的色温、显色指数的多少。

就显色指数来说，日光是100%，白炽灯是100%，荧光灯可以达到90%—95%，LED则是70%—80%。选灯具时不要一味追求高色温，尤其在选择家庭用灯时，最好选择色温在4000K以下、显色指数高于80%的。

综上所述，小编建议您选择一家正规的家装公司，请专业的设计师为您合理布光，减少室内光污染。最后，祝您幸福健康！

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