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微风习习，春风和煦的季节非常适合放风筝.在放松身心的同时也培养了新的兴趣爱好，合理而不为呢?众所周知，放风筝有益身心，但是具体对我们的身体有哪些益处呢?接下来就和小编一起来了解下吧，相信会使您爱上放风筝的哦.

放风筝有益于视力

春季放风筝好处：
放风筝的好处除了可以舒展筋骨,明目外，还可以有效治疗神经衰弱,抑郁症等疾病.放风筝时，要动用手,腕,肘,臂,腰,腿,足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼，譬如当风筝上升,倾斜时，就需要奔跑,拉线,左右摆动等肢体活动.此外，放风筝还有助于人的心理健康.
春季放风筝作用：
1.吐故纳新升阳气：春天一到，阳气升发，人体的气血也有往外透发的趋势.据<博物志>载："引线而上，令小儿张口仰视，可泄内热."这时期活动身体，使气血运行加快，有利于人体健康和发育.特别是老年人和儿童，入春后走出户外，在阳光明媚,空气清新之处放风筝，会使人气血升发有序，阳气增长有律，气机畅达，同时可接受紫外线的照射，促使阳光与皮肤的光合作用，促进骨骼的生长发育和钙化，增强抗病能力.

2.有益于视力：近距离,长时间用眼引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因.放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼,老花眼视神经萎缩极为有利.

放风筝改善睡眠

3.消内热积聚：在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝，可以吐故纳新，促进血液循环，清心肝之火，散内结郁热.此外，所有病情较轻的慢性疾病，都可以应用风筝疗法来辅助治疗，加速康复.
4.改善睡眠，降血压：从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用.从西医角度说，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了.
5.可治颈椎病：经常放风筝，可以保持颈椎,脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎,脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化.放风筝时，眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复.
6.治神经衰弱：放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，故对神经衰弱及失眠症有治疗作用.