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进行户外运动时，很多人都会用到睡袋，前1－2天将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能，寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性.下面由小编给您讲解睡袋使用注意环节吧，希望能够帮到您.

睡袋使用图

普通棉睡袋使用涤纶或尼龙材料，涤纶尼龙布又有密度和质地的差异，这里不再细说.羽绒睡袋对内外材料的要求很高，内衬材料通常要求200T以上为宜，因为如内衬材料指数低于200T，个别毛会穿出，一些比较好的睡袋常使用好的尼龙材料(如英国的Nylon Pretex P660MA)已确保不会有绒穿出的现象，这种材料轻且皮肤接触时感觉柔贴;生产商采用加涂层的办法防绒，这是很不科学的做法.
因为羽绒睡袋的内外料需要有良好的透气性，否则散发的湿气会聚集在睡袋里面，使羽绒的保暖性大大降低.高织纯棉或涤棉也能防绒，但重量大，压缩性差，一般不使用于高端睡袋.

睡袋外用材料：好的羽绒多采用防水透气材料，因为在一些极冷的地方，每当清晨起床时，帐篷内热气凝结而成的小水珠，常会溅到睡袋上，所以睡袋的外用材料要具有一定的防水性，确保睡袋的干燥.由于羽绒睡袋一旦潮湿，又不易干，这就会丧失保暖性能，所以必需使用防水透气材料做其外部面料.

户外露营睡袋使用效果图

注意环节
保持睡袋干爽
睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份.保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降.如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒.经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性.
多穿衣服
一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用.将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强.
睡前热身
人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间.
休闲游以及自驾游的爱好者往往比较注重舒适性.希望户外睡眠能象在家里那样温暖舒适，而对重量和体积要求不高.所以大部分的休闲睡袋采用外涤内棉的面料，还有高级点的品牌甚至采用法兰绒等更软更温暖的材料.