洛阳名洲装饰

巧装卧室，提高睡眠质量！——名洲装饰

科学计算，人的以上中有30%的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量高的人不仅患病几率小，而且比同龄人看起来更加年轻。所以如何让打造一个温馨舒适的卧室环境，对我们的身心发展非常的重要，今天洛阳装修的小编个大家总结了一些在卧室装修中需要注意问题，一起来看看吧！

一：墙面色调

颜色对我们的视觉冲击相信大家都深有体会，而颜色对睡眠时长的影响也是非常明显的，研究发现人们在红色‘金色或者灰色调的卧室中睡眠时长在7小时以下，而在蓝色、黄色、绿色等卧室色调中睡眠时长却能超过七小时，其中以蓝色最佳，竟可以达到8个小时左右，所以在这里建议大家，如果不是特别讨厌蓝色的话，卧室墙面可以刷成蓝色，有助于更好睡眠。

二：摆件成双

卧室中的摆件，比如说台灯、挂画等最好能成双摆放，这样能给人一种和谐温馨的心理感受，而那些杂乱的小物件最好能放在收纳盒内或者是合理摆放，创造一个干净规整的卧室环境。

三：不养大盆绿植

这个其实很多朋友都已经做得很好了，卧室尽量不养大盆绿植，由于光合作用，在夜间绿色植物会释放大量二氧化碳，容易引发头晕，呼吸不足等现象，对身心健康造成不利影响，老人或者孩子卧室尤其要注意这点，要定期开窗通风，保持卧室空气流通和新鲜。

四：窗帘要遮光

对于这一点，相信大家都感受颇深，如果哪天晚上窗帘忘记关上那个，那么第二天可能叫醒你的不是闹钟，而是窗外的阳光。

五：卧室灯光尽量选黄色

卧室灯光过强会导致人体产生一种褪黑激素减少，从而影响睡眠，所以建议在卧室配个床前灯，而且瓦数要低，使人容易进入睡眠，一些大功率电器和大型试衣镜等液晶量不要摆放在卧室，以免造成不良影响。

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