全天的3分之1都是睡眠时间
一张舒适的床，一床亲肤的棉被
或许能让你睡个好觉
但想要提升睡眠质量，想要适宜睡眠的卧室
你还需要做以下4点
声音是向上传播的，没做隔音的房间
你可以在半夜清楚听到室外有人在说话
毫不夸张，如果你住在马路边
那车鸣鸟叫更是立体环绕
1. 隔音才能睡得更安慰
- 卧室隔音的4个部分 -
门窗隔音
门的选择，最好是中空填充隔音棉的隔音门，或在门缝下增加隔音条；
至于窗户，问题不大，现在开发商用的基本都是双层的隔音玻璃，主要检查窗户密封性就可以了。
墙面隔音
如果愿意牺牲10cm的空间来做轻钢龙骨+吸音棉，或是中空石膏板的隔音墙，隔音效果会很好；
一些硅藻泥产品也有一定的隔音效果，但不如隔音墙好。
地板隔音
最简单的隔音操作就是铺一张地毯；
其次是在铺设地板时底层加一层吸音棉。
天花板隔音
楼上开趴体楼下想报警，天花板隔音可以用超轻龙骨做隔音夹层，
或是用轻质石膏板铺满天花板做表面微微凹凸的处理。
有人用1千块买床，存1万块买床垫
如果你不了解舒适的床垫是什么感觉
去五星级酒店感受一下
你绝对会对床垫有更高要求
2. 一张舒适的床
如何挑选床垫
1000元左右， 质量一般
2000-3000元，中等够用
3500-5000，中等偏上
6000元及以上，更多的是品牌价值
海绵含量不能低于300g
弹簧要独立袋装的弹簧，翻身动静小
天然乳胶，不光看含量，还要看密度
70D～80D密度：舒适、软硬适中
60D～70D密度：很柔软
80D～85D密度：较硬，支撑感强
如果要选棕垫，要选有3E认证的椰棕垫
谨防劣质棕垫带来的甲醛危害
以上的数据可以作为参考
最重要的选择标准还是从自身出发
1、根据睡眠习惯选择
2、在预算的价格区内选适合自己的
家人起夜不敢开灯，要摸黑上厕所
卧室灯太亮，开灯一瞬间眼球受不了
这些问题往往容易被人忽视
但确实影响居住体验的很大因素
3. 柔和的灯光设计
之前有说到 家居中的灯光细节，可以回顾下
床头两侧的光
睡前阅读、玩手机灯光更柔和
比主灯更实用，氛围也更加温馨
可以设置多种氛围灯
起夜模式、阅读模式根据需求打开相应开关
隐藏灯带比主灯更实用
卧室只有晚上才开灯，且无需太强烈的照明
这种朦胧柔焦的光源
让卧室氛围更温馨，也更容易带入睡眠环境中
这里强烈推荐床下感应灯
晚上起夜不需要开灯，脚下一清二楚
柔和的室内光就好比催眠的摇篮曲
室外光太强烈，太阳就变成了定时闹钟
完全是懒觉的终结者！
不想被阳光照醒，窗帘才是主角
4. 一幅遮光效果优秀的窗帘
下图的单层窗帘，虽然颜值高
但是遮光效果为0！
对朝阳的卧室来说，简直就是噩梦
卧室窗帘使用-纱帘+遮光窗帘
有纱帘的浪漫，和遮光帘的实用性
遮光窗帘也要看克重（克重＝1㎡面料的克重）
全遮光窗帘克重应该在280g以上
或者选择加遮光布的双层窗帘
如果预算充足，可以添置一组自动窗帘盒
自动开关窗帘，只有体验了才知道其中美好
早上8点，自动打开窗帘
感受阳光洒进被窝的温暖
晚上7点，替你拉上窗帘
主动保护你的隐私，给你一个温馨的卧室
最后回顾一下：
卧室装修的四个要点
1. 隔音才能睡得更安慰
2. 一张舒适的床
3. 柔和的灯光设计
4. 一幅遮光效果优秀的窗帘
这些重点，你记住了吗？
想了解更多装修干货，记得关注我哦！
