以下的几种物品是我们常常放在枕边的东 西,殊不知这样的话对我们的身体并不是 一件积德行善哦!
靠枕 有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在 一旁,这样对颈椎及睡觉都有影响。首 先,最适合的枕头高度是10~12厘米,而 靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其 次,靠枕会躲藏一些病原微生物、螨虫、 尘土,被吸入口鼻简略诱发支气管疑问; 终究,杂物繁复的床还会给人心思构成压 力,一起占用空间,让人睡得不自在。
闹钟 常常被床头闹钟吵醒会致使缓慢压力, 使人呈现血压高、睡觉质量下降和压抑等 疑问。闹钟最好与床坚持1.8米或放在更远 的当地。
绿植 绿色植物能够净化空气,增加含氧量, 舒缓严峻心情,但夜间绿色植物的呼吸作 用会吸入氧气,放出二氧化碳,简略使人 长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡 眠,构成持续性疲劳。此外,土壤中或许 躲藏着许多霉菌,放在床头会引发呼吸系 统疾病,如过敏或哮喘等。假设需要绿植 装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙 人掌科植物。
收音机等小电器 任何电器都应该远离床铺,有些电器虽 然体积小,可是辐射量却不可小视,比方 收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如 果的确需要,最好将其放在远离床铺的墙 角。插线板起码要离床头2米远,否则通电 时辐射会变大,影响健康。
毛绒玩具
毛绒玩具表面很简单躲藏尘土、细菌和甲 醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学 纤维填充的,简略使人流泪、起红斑,甚 至导致呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆 放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着 睡觉。
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