长治欧艺名家装饰

    家是我们人生旅途中避风的港湾，人一生平均呆在家里的时间超过人生的三分之一。美国心理学家安托露丝(Toni Antonucci)提出：婚姻、家庭和朋友是三大“人生护航舰”。由此可见，优质的居家生活可帮助人提高幸福感。如何布置好家居环境，摆脱在外工作产生的压力与焦虑心理，打造让人完全放松的零压力居住环境，成为现代人的一门生活必修课。

    1.清心绿色

    绿色植物可以点缀家里的环境，带来自然清新之感，但是摆放也有讲究哦!早上起来是不是觉得卧室的空气很憋闷，也许是你的植物该换换种类、换换地方了。

    客厅是家居的灵魂，也是平日家人的主要活动空间，绿色植物起适当点缀即可，可选君子兰、仙客来等。客厅和空间可用植物做间隔，如常春藤、吊兰等，形成绿色垂帘，回归自然。很多人认为绿色植物会吸取二氧化碳，释放氧气，因此在卧室里摆放很多植物。其实不然，植物在夜间光合作用基本失效，只进行呼吸作用，也就是吸收氧气呼出二氧化碳，卧室的植物太多，夜间就会与人争夺氧气，时间一长对人体会造成伤害。因此，卧室最好只摆放少量的植物，如芦荟、文竹、山百合、水仙等，可起到安神作用。

    另外，艾草具有不错的安神助眠功效，在床头、窗台前或通风的位置放一小盆，点缀绿意的同时，可以让你每晚都能睡个好觉。同样，仙人掌也吸收室内的电磁辐射，提高睡眠质量。

    2.色彩和谐

    在心理学中，每种颜色都具有不同的心理减压作用。总地来说，室内的颜色不宜过于复杂，主体颜色不要超过三种，整体感觉大致应协调，并且需要结合个人的气质和性格特点。每种颜色都对应着不同的心理需求，看看什么样的颜色适合你，现在的家居颜色是不是该换换了?

    蓝色：让人联想到天空和大海，有助于发散思维，冥想放松。

    绿色：让人联想到森林和草原，有助于缓解视觉疲劳，平静焦虑情绪。

    黄色：让人联想到阳光和热量，有温暖、关怀和稳定的感觉，可提高心理安全感。

    橙色：年轻、活力的代名词，具有强烈的精力旺盛的心理暗示。

    3.运动空间

    现代人在工作之余更需要关注身心健康，当你感觉压力过大的时候，不妨考虑运动健身减压。比如，目前流行的瑜伽，集音乐、冥想、呼吸调节、体脑放松等多种减压方式为一体，在冥想之余感受人与自然的协调统一，在呼吸之中体验生命存在的意义，搭配一些有助于平缓思绪的香熏，更能抚平心中的焦虑。

    平时工作太忙没有时间出去运动也不要紧，在家里阳光充足的地方，摆放一些健身器械，或者做一些简单的舒展运动，同样能够调节疲惫的身心。阳台是不错的运动场所，打开窗户呼吸着新鲜的空气，晒着太阳在跑步机上跑跑步，目光远眺远处的山峦景色，仿佛在大自然间自由地奔跑。

    4.光线柔和

    明亮的光线是舒畅心情的保证，谁也不愿意住在仿佛地下室般阴暗的屋子里难见天日。如果总是觉得回家感到压抑，观察一下家里的光线，是不是太暗或者太强烈了。

    卧室是主人的私密空间，在光源的使用上应本着柔和、可调控的原则，尽可能多采用自然光和暖光源，以营造舒缓的环境帮助减压。而走廊应尽量明亮简洁，避免曲径通幽的复杂设计，可以让家庭成员间有更舒畅的交流。进餐的时候，要享受美食，柔和的灯光甚至轻柔的音乐都可以让人静心细品美食，偏暖的光线可以打造温馨的一餐。

    家庭作为人生三大护航舰之一，作用不可或缺，当你在外为生计奔波，遭受别人的拒绝或指责，家庭会给你一个安全的港湾供你停泊，用心经营你的居家生活，是通往幸福的最佳捷径。以上就是长治市欧艺名家装饰公司小编的装修小分享，希望对准备装修房子的朋友们能起到作用。更多家庭装修房子的知识和信息，尽请关注长治市欧艺名家装饰公司。