睡觉是我们每天必须要做的事情，辛苦劳累工作了一天，此时的我们往往已经精疲力竭了，所以身体急需要休息，而没有什么比躺在床上、美美地睡一觉来得更让人觉得惬意了。可是睡觉可不是倒头入睡就可以了，如果睡觉的方式不正确，或者一些地方不加注意的话，那么这些睡眠方式反而会损害身体健康。
一， 吃饱了睡觉。由于大部分人经常下班晚，所以也会经常吃饭完晚。所以很多人在吃饱后，也忙碌了一天了，经常会在吃饱后拍拍肚皮，心满意足的睡觉了。但是在吃饱后，大脑的血液会涌向肠胃，来帮助肠胃消化，大脑供血不足就会出现头晕犯困的现象，但是如果睡着了，那么本来还在工作的肠胃不得不也“停工休息”，那么肠胃里未被消化的食物就会堆积在那，从而会转化成脂肪，致人发胖。
二， 空腹睡觉。对于大多数的经常想要减肥来说的人来说，经常会晚上空腹睡觉，饿着肚子睡觉。如果空着肚子睡觉，那么肠胃里的胃酸在不能消化食物的情况下，就会直接刺激肠胃的胃黏膜，造成胃黏膜损伤，进而伤害到肠胃，时间长了，也落下了胃病的病根。
三， 玩过手机睡觉。对于现在的人多来说，在睡觉前经常会拿出手机刷刷微博，聊聊微信。经常会玩着就困了就会倒头就睡。其实睡觉前玩手机，那么对人体的伤害真的特别大，因为手机屏幕小，加上睡觉前玩手机，很多人都习惯关灯，或者灯光调得很昏暗，人的眼睛在昏暗的环境下长时间盯着小屏幕，那么对眼睛的伤害特别大.亲爱的，陕西易乐居装修贷款：只要是陕西省内房产，正在按揭，有稳定工作，征信良好就可以申请陕西亿大实业有限公司旗下的易乐居装修贷款，批款速度更快，金额更高，而且无抵押无担保，只通过信用贷款就可以，易乐居除了帮忙出装修预算，从而申请到高额度贷款，还负责房子的装修设计及施工。网址链接：http：//WWW.eleej.com 联系电话：15771930715 公众微信：yileju345。
