生活家装饰

卧室灯光，保护你的眼睛。

双壁挂式吊灯

床头灯的最佳高度是多少?

床头灯有一个特定的任务：照亮你的书页(或类似书籍的设备)，为防止阴影，灯罩底部应位于头部和页面之间。需要考虑的因素是床的高度，床头柜的高度以及阅读的位置：你不希望灯光的高度，以至于它们会对你的视线产生影响; 另一方面，就是你想要舒服的灯光。

什么是最受欢迎的床头照明类型?

最常见的选择是台灯，壁挂式灯，吊灯和可调节工作灯。它们通常放在床的两侧。(请注意，照明专家说要避免直接在床上安装天花板灯，这样柔和光线更有效助于睡眠，并且可以让你免于盯着灯泡。)以下是推荐有关每种照明类型的信息。

▲台灯

从装饰的角度来看，台灯提供最广泛的选择。选择床头柜灯时的一般经验法则：灯罩底部应在床垫上方约50厘米处。

床头台灯

▲壁挂式灯具

壁挂式固定装置可以释放床头柜空间，或者完全不需要床头柜。许多壁挂式设计都是可移动的，使其成为具有内置灵活性的选择。

两侧的壁挂式阅读灯

提示：水平和垂直移动的摆臂式壁挂式灯为共用床但在不同高度休息的人提供了解决方案。灯可以安装在匹配的高度，并根据不同的阅读位置进行调整。

▲吊灯

在台灯高度悬挂时，吊灯会变成床边照明。避免将光线指向下方物体的聚光灯。而是选择提供漫射光的垂灯。

悬挂灯泡

外露灯泡

▲工作灯

工作灯的可调节性促进了他们从办公室到床头柜的迁移。选择带有屏蔽灯泡的工作灯，这样你就可以在不打扰你的同床的情况下进行阅读。

阅读灯位于床边

夹式工作灯

▲落地灯

落地灯作为床头的阅读灯。

老式落地灯

床边照明选择和放置的提示：

在规划床头照明时，请考虑家具和电源插座的位置。可能值得添加插座或硬线固定装置。

注意灯的开启和关闭方式，以确保你在床上时易于操作。

不透明色调是阅读灯具的理想选择，因为它们可以减少眩光。

每个床头灯应在其自己的开关上操作。

如果固定装置是硬连线的，请考虑将它们连接到两个开关，一个可从床上进入，另一个可在卧室门附近。

开关可以靠近床头板的中间放置，使您可以轻松关闭打盹伴侣的阅读灯。

避免使用发出蓝光的CFL灯泡，这已被证明可以抑制睡眠诱导的褪黑激素的产生。考虑在床边使用低瓦数白炽灯(当你准备睡觉时关掉头顶灯)。对于阅读，40至60瓦的灯泡是最好的。