窗帘在室内装修上占有很重要的地位。因为窗帘不仅可以给家里的装修设计添光加彩，起到一定的装饰效果;而且它遮光的作用也很好地保护了我们的个人隐私。由此可以看出窗帘可谓是美观与实用的结合体。那么在卧室装修中选择什么样的窗帘会更加有利于我们的睡眠呢?接下来小编就为您整合一些卧室窗帘的选择技巧，供您参考选择。

选择卧室窗帘应先从材质、功能及颜色三个方面考虑：

材质

从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。其中，棉、麻是窗帘常用的原料，易于洗涤和更换，适用在卧室。绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光隔音成效也都不错。人造纤维窗帘较硬、易洗涤且耐用，遮阳性好。

功能

1、防噪音。当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一款具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻、为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地好的窗帘可以减少10%—20%外界噪音。

2、遮光。如果想在白昼睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一款具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的最好。

3、保暖。冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好，根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色最保暖，适合冬天使用。

4、调节心情。如果窗帘颜色过于深沉，时间久了会使人心情抑郁;颜色太鲜亮也不好，一些新婚夫妇喜欢颜色鲜艳的，但时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。其实，不妨去繁就简，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦。容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

颜色

通常来说，卧室里的颜色会影响我们的睡眠质量，而窗帘占据着大部分，因此选择窗帘时需慎重考虑。平稳色系可以让房间显得优雅些，我们看着也比较舒心。当然，对于居住的年龄段不同，窗帘的选择也会不一样。老年人的卧室，就适宜选择色彩庄重且素雅的，比较符合年老人的心里素质。年轻人可以选择浅绿或者淡蓝色，这样会比较清新、自然，心情也比较愉悦。但切记不宜选择色彩过于深沉的，居住的时间长了，可能会有种压抑感，届时将会影响我们的休息质量。